「おなかが弱いと自覚してたのに
水分のとり方でさらに弱めている
と知りハッとしました！
気をつけていきたいと思います！」
「すべての女性に
この講座を受けてほしい！
生活に違いが出ると思います！」
そんな嬉しい感想をいただいた…
体質チェック付き
初めての薬膳講座
９月１回目開催しました！
先月も好評を頂いたこちらの講座
今回もありがたいことに
満席→増席→満席🈵
たくさんの方が
自分の体を変えたい！知りたい！
と思ってくださっているということを
すごく感じています…！
↓前回開催の様子はこちら
今回の講座では薬膳の基本的な考え方と
体質チェックでご自身の体を確認する
という流れで進めさせていただきました
その中で水分のとり方
についても少しお話させて
いただいたのですが
健康のためには水分はしっかり摂取
とおもっている方が多いかと思います
実は東洋医学の世界ではこれは
間違い
厳密に言うと
多く取れる人はとってもいい
胃腸が弱っている人は
積極的に取らないほうがいい
これが、正解
３食しっかり食べているなら他の水分はいらない
と話している先生もいるほどです
ここは個人差のある話ですので絶対に取って！取らないで！
ということは言えませんが
東洋医学では胃腸も水分代謝に関わっていると考えます
そのため胃腸の働きが落ちている人が
水分をたっぷり取ってしまうと…
おなかチャポチャポ…
天気の悪い日に頭痛…
なんだか体がむくむ…
なんてことが起こりやすくなってくるのです
講座内の体質チェックでは
水分代謝が落ちているかというのも確認していくので
ここが当てはまっている方はもしかしたら
水分控えめが良いかもしれません…
体質チェックではその体質に合った生活のポイントも
一緒にお伝えしています！
自分の体を知って生活を振り返る…
毎日家事に育児に忙しい日々を送っているママたちです
自分一人ではなかなかそんな時間は
作れないという方も多いのでは？
そんなママたちがちょっと休憩しながら自分の体の声を聞く
そういう時間になっていたら嬉しいなと思う佐藤です
体質チェック付き初めての薬膳講座は
現在すべて満席のため募集をストップしております
年内にまだ開催予定ですので気になるという方は
先行案内を行う公式LINEにご登録の上お待ちいただけると
とても嬉しいです♡
そして、現在秋の薬膳講座の募集をしております
こちらはすでに満席→増席している講座です
残席わずかですので気になる方はお早めのお申し込みをおすすめします！
↓詳細はこちらをご覧ください↓
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