体の不調

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むくみ撃退にアレが効く!?足がすっきり!むくみにおすすめ食材3選

夕方になると靴下の跡が…あれ?なんだか靴もきつい… むむむ!!足だけじゃなくて顔もなんだか腫れぼったい… 女子の大敵、むくみ!⁡ そんなむくんでいるときに助けてくれる食材を今日はランキング...
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歳のせいじゃない!36歳が食後の胃もたれを克服した話

焼き肉を食べた次の日朝起きると胃が重い… ケーキブッフェに行くと20代の頃みたいに食べれない… 昔はラーメン派だったけど今はそばやうどんがいいな… 年を重ねるにつれて胃が持たれやすくなったと感じる...
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花粉症には2タイプある!症状別おすすめ対処法を大公開

3月に入り花粉症所症状に悩む方も多いのではないでしょうか… 目がかゆい!くしゃみ!鼻水!涙!とにかくなんかいっぱい出る! 年令を問わずすごくつらい花粉症いろいろな対処方法がありますが… ...
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子どもの鼻水を食べ物でケア!花粉症にも使える食の知恵をご紹介

保育園にお迎えに行くとカピカピのわが子の鼻… くしゃみとともに黄色い鼻水… これ、不穏なんですけどーーーーーー!!!!! このままだと熱が出ちゃう? 仕事もあるのに…どうしよう… ...
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女性を悩ますPMS…どんな症状?いつから?原因は?徹底説明

こんにちは!佐藤マイコです。 前回は生理の周期の乱れについて説明しました ↓生理の「ふつう」についてはこちら↓ 今回はPMSについてお伝えします。 ...
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生理が早い?遅い?生理周期の異常はなぜ起こる…

こんにちは!佐藤マイコです。 前回は生理の「ふつう」についてお話しました。 今回は生理周期の異常についてお伝えします。 みなさんは生理は早く来たり遅れてきたりとズレを感...
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生理痛はないのが普通?正常な生理を知って、自分と比べてみよう

こんにちは!佐藤マイコです。 みなさんは生理痛はありますか? ありがたいことに佐藤は動けなくて辛いような痛みや鎮痛剤が必要な痛みは経験したことはありません。 ただ、PMSは経験があり生理前...
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どうして?まぶたがピクピク…その意外な原因は〇〇の不調

こんにちは!ママのための薬膳アドバイザー・佐藤マイコです。 今日は突然起こる“まぶたのピクピク”について。 みなさんはこのピクピク、経験したことはありますか?私佐藤は、結構な頻度で起こっていまし...
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気圧病はなぜ起こる!?気圧の変化に弱い人が気をつけるべきこと

台風が近づくと…雨の日になると…曇りの日には だるい!眠い!頭痛! そんな経験ありませんか? ちなみに佐藤はあります… 薬膳で気をつけている今もたまに眠気がどーんと来ることがあります...
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