「満足度１００％！」
「自分の体質をしれたので
それに合わせた食材を選べそうです！」
そんなご感想を頂いた2021年最後の
「体質チェック付きはじめての薬膳講座」
開催しました〜！
なんと６名のかたにご参加いただきました（感激…）。
しかもはじめましての方も多く、
新しい出会いにウキウキワクワクな講座となりました♡
この「体質チェック付きはじめての薬膳講座」では
薬膳とは？のキホンのキ、や
体質のプチチェックを行って受講生様の体を覗いていきます♡
いつも講座内でやっているミニクイズは
今回は受講生様をグループに分けて
チーム戦で取り組んでもらうようにしてみました！
初めての試みでしたのでドキドキでしたが
受講生様同士のコミュニケーションの機会となり
楽しんでいただけたようでホッとしています。
この講座をやると毎回のように言われるのが
「薬膳って意外とすぐ取り組めそう！」
「難しい食材や薬の話はしないですね！」
ということ。
薬膳というと薬のようなものをグツグツ煮込む
美味しくな〜い料理を思い浮かべる方も多いようで、
（佐藤も学ぶ前はそうでした…）
イメージがガラッと変わるとおっしゃっていただける方も多いです♪
そして、今回の講座で嬉しかったことのひとつは
「忙しい方にこそ学んでほしい！」というご感想をいただけたこと。
これは、まさにそのとおり！なご感想で
佐藤も首がもげそうなくらい縦に振っております。
と、いうのも、子どもの有無や家庭の有無に関わらず
忙しいと食事ってどうしても手が回らなくなってしまいますよね。
もちろん、私は「絶対！手作り！」「惣菜、ダメ、絶対！」という人間ではないので
忙しい時に冷食や惣菜、外食に頼るのは全然OK！
でも、そんなときこそ薬膳の出番なんです！
食べてもOKといいつつも、手作りではないものってどうしても
塩分や添加物など気になる点も多いですし栄養バランスを取るのが難しい…。
そんな時に薬膳の知識があると…
「今日はなんだか疲れ気味だし…カツ丼より親子丼よね。」
とか
「カサカサ肌が気になって仕方がない…れんこんのきんぴら買おう。」
とかとか〜
「子どもが痰絡みの咳をしてるから、食後のデザートにみかんを買っていこう！」
とかとかとか〜！！！！
な食べ物の選び方が出来るようになります。
ね、なんだか外食や惣菜の罪悪感、へりませんか？
こんな風に薬膳って
自分や家族のお悩みに合わせて食材をえらぶことなんです。
だからこそ、食事作りに時間をさけない忙しい女性にこそ
薬膳の知恵を知ってほしい！
そう思っています♡
あなたも薬膳の力を味方につけて、
揺らぎにくいカラダづくりを始めてみませんか？
「体質チェック付きはじめての薬膳講座」は
現時点で来年の開催予定はありません。
決まり次第公式LINEから案内をしていきますので、
気になるぞという方はご登録してお待ち下さい！
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すでに171名にご登録いただいている公式LINEで配信しています。
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