こんにちは！
ママのための薬膳アドバイザー 佐藤マイコです♪
突然ですが、みなさんのお子さんは“のり”が好きですか？
我が家の子どもたちは３人とも、のりが大好き！
おにぎりにすると普段よりもお米を食べるし
お寿司屋さんでは海苔巻！
なんならオヤツにのりを要求！
でも、これって我が家だけじゃないはず。
子どもってのりが好きな子が多いですよね。
これって薬膳的にはちゃんとした理由があるんです。
子どもがのりを好きなワケ
それは
子どもの本能が求めているから！
のりは五臓の「腎（じん）」というところに働きかけます。
この「腎」は西洋医学でいう腎臓とは違います。
「腎」は成長や老化と密接に関係している場所。
「腎」が弱ると、子どもには発育の遅れや歯が生えないとうような
症状が現れてしまうといわれていますし、骨の生育にも関わります。
つまり成長過程の子どもとって
「腎」はとても大切な場所なのです
他に「腎」をケアする食べ物は？
「腎」をケアする食べ物は他にもあります！
他には、
- ひじき
- 黒豆
- 干し椎茸
- 黒ごま
などの黒いもの、そして
- えび
- ほたて
- 鯛
- かつお
などの海の幸！
これらの食べ物は子どもの成長を手助けしてくれますよ。
「腎」はママにも大切！
この、子どもに大切な「腎」。
実はママにもぜひケアしてほしい場所！
「腎」が衰えると、いわゆる老化現象として現れてきます。
足腰のだるさやシミ、腰痛、髪の毛が薄くなる…
そんな老化現象をすこしでもゆっくりにするために
「腎」のケアは大切です
スローエイジングを実現するために
ぜひママもお子さんと一緒に黒いもの・海の幸食べてみてください！
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