毎日疲れが取れなくって
夕方からの子どもとの遊びがしんどい🌀
生理前になるとイライラ
ついつい夫に当たってしまう🌀
夢が多くって寝た気がしない
昼間も頭がもうろうとして動けない🌀
なんてお悩みを感じた時に
「よし！体質を改善しよう！」
と考える方が多いかと思います。
デトックスのために断食をしたり
無農薬野菜、添加物除去
運動をしっかりと！
もちろん、これらは素晴らしい！
体が喜ぶ取り組みだと思います♡
でも、本当はそれよりも最初に
意識してほしいことがあるんです🥺
佐藤としてはこのポイントを意識することは
体の土台づくりにつながると考えます🙌
それは！！
季節に合わせた生活や
食事を取り入れること
実は人の体調不良って
季節による影響を受けていることが
結構あるんです！
春は、めまい・頭痛・肌トラブル
夏は、のぼせ・食欲低下・不眠
秋は、乾燥・便秘・乾いた咳
冬は、冷え・肩こり腰痛・カゼ
まだまだたくさんありますが
こんな症状が出やすくなります💦
私も提供している体質改善は
自分の体を根本から整えるとても良いアプローチではあるのですが
やはりそこでも季節からの影響は無視することはできません。
逆に言うと、
季節に合わせた過ごし方や起こりやすいトラブルへの対処方法を知っていると
トラブルの起きづらい体が作ることができると思っています！
東洋医学では人間は自然の一部と考えます🌱
現代はいろいろなものが発達して
冬でもぬくぬく冷たいアイス、夏はクーラーガンガン
季節感を良くも悪くも感じづらい生活になっています💦
だからこそ、さまざまなトラブルも起こりやすくなってきていて
季節に合わせた薬膳も大切になってくるんですよね✨
もう季節はすっかり春🌸
もう少しするとジメジメ梅雨の季節がやってきます☔️
梅雨に合わせて体を整えると次に来る
夏に出やすいトラブルも軽減できますよ☺️
梅雨が苦手
夏が苦手
そんな方はぜひ梅雨の養生法をチェックしてみてください🙌
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生活のコツをわかりやすくお伝えしますね！
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