単発講座【開催】学ぶだけじゃない！「仲間」を見つけられる講座へ
ついさっきまで他人だった私たちが１時間の講座を受講した後はお名前を呼び合い、友人になれる… 「こうやってお会いできて…ご縁ですね」と嬉しいお言葉を頂いた秋の薬膳講座初回終了しました！ ↑...
予防医学
単発講座
薬膳を知ろう薬膳を初めてから家族に起きた変化を紹介します
私が生活に薬膳を取り入れ始めて１年を過ぎました。徐々に家族の食に対する考え方の変化も実感している今日このごろ。今日はどんな変化があったかご紹介します。 我が家に薬膳がやってきた 第三子・次女の妊娠中に中医学や薬膳に出会ってから...
薬膳を知ろう【五性】食材が持つ力！温める？冷やす？体調に合わせて選ぼう
薬膳では食材には性質があると考えます。体の中に取り込んだあとに現れる反応や症状によって「熱・温・平・涼・寒」の５種類に分類され、これを「五性」とよびます。 暖める作用が強いものが「熱」、穏やかなものが「温」、冷やす作用が強いものが「...
薬膳を知ろう体を強くする！？カロテンだけじゃない！薬膳からみた人参の力
どこの家にもあると言っても言い過ぎではない、人参。人参との栄養といえば「カロテン」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。薬膳からみた人参は想像以上に色々な力を持っていますよ。 意外と知らない人参について 人参にも...
中医学の基本【中医学の基本】「精」ってどんなもの？
前回は、「水」についてご説明をしました。 今回は「精」について深堀りしていきます！ そもそも精ってなに？ 精は生命の源になっているものです。 精には、両親から...
中医学の基本【中医学の基本】「水」ってどんなもの？
前回は、「血」についてご説明をしました。 今回は「水（すい）」について深堀りしていきます！ そもそも水ってなに？？ 水は津液（しんえき）とも呼ばれる、血液以外の体に必要な水分のこと...
中医学の基本【中医学の基本】「気」ってどんなもの？
前回は、気・血・水・精について簡単に説明をしました。 今日はそのなかの「気」について深堀りしていきます。 そもそも気ってなに？ 気というのは目にはみえないエネルギーのようなもの。私たちの身の回りには「元気...