こんにちは！
ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪
去年Twitterで話題になった
ポテトサラダ事件（佐藤命名）
ご存知ですか？
スーパーで女性が
「母親ならポテトサラダくらい作ったらどうだ」
といわれたという出来事です。
詳細はこちら
https://twitter.com/i/events/1281034597426360323
この投稿、かなり話題となって
ワイドショーなどでも取り入れられるほどでした。
ポテトサラダに限らず
惣菜を買うことに罪悪感を感じたり
手抜きと感じてしまう方もいるのではないでしょうか。
わかります…
私もそうでした。
というのも実母が惣菜をたくさん使う人で
朝から食卓には惣菜の天ぷらが並び
お弁当も惣菜や冷凍食品が入っていました。
今となっては働きながら３人の子育てをしていた母ですから
大変だったのだろうなと想像できますが
当時の私は「手抜き」と感じ
市販品を買わず全て手作りしている友人のお母さんが
羨ましくてたまりませんでした。
そして、誓ったのです！
私は絶対に手作りのものを
子どもに食べさせる！
冷凍食品は使わない！
でも実際に自分が家庭を持ち子育てを始めると
料理の時間なんてなかなか取れない。
台所に立つとかまってほしいと泣き出す子ども
育児に仕事にクタクタの体
週末に作り置きをしようとすると
家族で過ごす時間が減ってしまう
そして、疲れ切った時にたまに買うお弁当や惣菜をみて
「私はダメな母親だ…」と悲しい気持ちになっていました。
でも、今の佐藤は違います。
惣菜やお弁当に頼りながら毎日を送っています。
今の佐藤は、惣菜やお弁当について
「家事時間と負担を減らし、
家族の時間を作りママの体を休めるためのツール」
と考えています。
そう思えるようになったきっかけは
「惣菜やお弁当も何を食べるかしっかり選べば
体が喜んでくれる」ということに気がついたから。
惣菜やお弁当をなぜ悪と考えていたのか…
そのワケには色々とありますが、そのうちのひとつが
「体に悪いから」
そして、その思いを変えてくれたのが薬膳でした。
食材すべてに体に働きかける力があると考える薬膳では
もちろん惣菜やお弁当に使われている食材にも
同じように効能があると考えます。
手作りじゃなくても体を整えられるんです。
もちろん、だからといって毎日惣菜や弁当を使うのは
体のことだけではなくお財布も悲鳴を上げてしまいます（笑）
ママがしんどい時、イライラ気持ちが落ち着かない時
子供との時間をしっかりとりたい時、パパが不在の時…
そんなときは惣菜やお弁当を積極的に使ってみませんか？
薬膳を学んでいれば自分や家族に何を食べされたら良いか
判断する能力をつけることができます。
すると惣菜の前で悩む時間も減り、
みんなの体が喜ぶメニューを選ぶことができますよ。
薬膳と言うと手作りの料理を思い浮かべるかもしれませんが
全くそんな事はありません！
毎日手作り…丁寧な暮らし…
好きな方は良いかもしれませんが
根がズボラな佐藤は…まず無理ですね！（笑）
毎日忙しい…でも家族の体を元気にしたい！
自分の体を整えたい！
そんなママにぜひ学んでいただきたいのが薬膳。
実際に私自身が気持ちの変化を感じているのが
おすすめする一番の理由。
でも、薬膳って難しそうなイメージありますよね…
そんな方におすすめしたいのは
「薬膳のイメージが変わった！」とご感想を頂いている
体質チェック付きはじめての薬膳講座
ありがたいことに今回は開催リクエストを受けて
年内最後の開催となります♡
来年以降はこちらの講座単体での開催は
現時点で予定していません。
薬膳を知ってママの気持ちを軽くする…
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一緒に楽しい時間を過ごせると嬉しいです♡
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