こんにちは！
ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪
今日はまず、お知らせをさせてください。
好評に付き満席→増席とさせていただいている「秋の薬膳講座」
残席は9/25の回に１席のみとなっております。
免疫力を高めること、乾燥を防ぐことにも関わりの深い秋。
そんな秋を健やかに過ごせるようなヒントをお伝えいたします。
↓詳細はこちらからご覧ください↓
さて、今日は旬のぶどうのお話。
スーパーにも沢山の種類が並び始めて秋を感じる今日このごろ。
先日我が家ではナガノパープルを食べましたが
ほっぺた落ちるかもってくらいおいしかったです♡
デラウェアも好きなのですが子どもたちに皮を剝くのが大変で…
やっぱり皮ごと食べられるぶどうが楽チンで母は助かります…
そんな、ぶどう女性に嬉しい効果がたくさんあります！
詳しく説明していきますね♪
薬膳的なぶどうの効能を説明
ぶどうの薬膳的な性質は
- 五性：平（温めも冷やしもしない）
- 五味：甘・酸（甘味と酸味を持っています）
- 帰経：肺・脾・腎（肺と脾と腎に働きかけます）
ぶどうの効能は
- 気血を補い、体を元気にする
- 気のめぐりを良くする
- エイジングケアに効果あり
- 骨や筋を強くしてくれる
- 気持ちを落ち着かせてくれる
- 潤いを与えて乾きを抑える
- 胎児に栄養を送り、母体もケアする
などというものがあります。
女性に嬉しい効果に注目して、説明していきますね。
血を補う作用があるぶどう
ぶどうが持つ血を補う作用。
これは女性にとってとても嬉しいもの。
女性は生理、妊娠、出産、授乳と常に血を消耗している生き物。
なので、血を補うことは元気でいるためにとても大切なのです。
血が少なくなると、いわゆる貧血症状の他に
- 髪の毛のパサツキ
- 目のトラブル
- 気持ちの落ち込み
- 肌荒れ
なども起こりやすくなります。
血が充実しているのは美しくいるために必須なのです♡
それに加えて肺を潤す
秋が旬のぶどう。
東洋医学で秋は呼吸機能や免疫に関係する「肺」が弱りやすい時期。
「肺」は乾燥を嫌い、潤いを好みます。
「肺」が乾燥し潤いをなくしてしまうと、風邪を引きやすくなったり鼻水が出たり、便秘など便トラブルまで出てきます。
ぶどうはそんな「肺」を潤わせる効果がある果物ですので、まさに旬の秋に食べていただきたい果物なのです。
おわりに…
女性にこそ、秋にこそ、食べてほしいぶどう。
実は果物には珍しく体を冷やさないんです。
なので冷えの症状がある女性でも食べやすいのが嬉しいポイント♡
ぜひこの秋はぶどうを食べて、美しさをUPさせてしまいましょう♡
このようにママや家族の体を支えるための考え方は
すでに93名にご登録いただいている公式LINEでも配信しています。
「有料級です！」「印刷して貼っておきます！」とご好評の
魔法の薬膳ケアブックもプレゼント中です♡
＼現在募集中のメニュー／
コメント