１日３個で老け知らず？スーパーフルーツ「なつめ」

疲れていると甘いものが欲しくなる…

これは東洋医学でも理にかなっている体の状態!

東洋医学では活動エネルギーを作り出す胃腸は甘味が好きだと考えます。
なので甘いものを食べるとチカラが湧いてくるんです！

でも、だからって

「じゃぁ、疲れたからチョコ！」

「かわいいマカロンで癒やしを♪」

「今日も頑張ったから昨日に引き続きご褒美ケーキ♡」

なーーーんてことをしていると逆に体調を崩します…

胃腸が喜ぶのは食べ物が持つ自然な甘味！
砂糖たっぷりな甘さではありません…！

なので、干し芋とか焼き栗とかオススメなんですけど
女性に是非食べてほしいのが

なつめ

実はなつめは中国の古典でも

１日３個食べると老けない体になる

と言われるほどのスーパーフード！

なつめには

・貧血症状のケア
・疲労回復
・安眠効果
・気持ちを穏やかにさせる

などという効能があります。

毎月生理があり妊娠・出産も経験する女性はいつも血が不足しがち…

血が不足すると老けます…
白髪、シミ、シワこれらの原因になるんです…（涙）

おやつを食べながら体のケアを出来るなんて最高ですよね♡

ちなみに佐藤もコンスタントに食べていて…
さすがに毎日は食べていませんが以前２日に１回ペースで食べたときには
しっかりと体の変化を感じていましたよ！

その変化とは…

／／

いつも遅れる生理が28日ぴったりにきました！

＼＼

この変化には私も驚きました…
私のように毎日じゃなくてもしっかり効果がでますよ♡

でも、なつめってあまり普通のスーパーでは見かけませんよね…

なので今回は私のオススメをご紹介します♡

酒粕 甘酒 棗 酵素「よきこときく」さんのなつめ

こちらは薬膳仲間さんから教えてもらったなつめ。

美味しいのはもちろんですが嬉しいのがお値段！

なつめって美味しいのは意外と高くって…
高いと続けるのが難しくなるのですが

この価格なら２〜３日に一個続けられそう！と感じています♡

DAYLILYさんのなつめ

こちらはインスタ投稿のトップ画像に使った商品！

今家にあるのはこちらです♡

先日東京に行った時に購入した来ました♡

こちらも大ぶりで美味しいですよ！

お茶に入れても良し、そのまま食べても良し！
お鍋や煮込み料理、スープに使っても良し！

女性に嬉しい効果があって、甘くて美味しいなつめ♡

ぜひたべてみてくださいね〜！

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