薬膳

体の不調

気圧病はなぜ起こる!?気圧の変化に弱い人が気をつけるべきこと

台風が近づくと…雨の日になると…曇りの日には だるい!眠い!頭痛! そんな経験ありませんか? ちなみに佐藤はあります… 薬膳で気をつけている今もたまに眠気がどーんと来ることがあります...
単発講座

【開催】聞いてて楽しくなるワクワクする薬膳講座でした!

「予防にも使えるし、症状が出たときにも使える薬膳…奥深いです。」 「講座を聞いていてとても楽しくなりました!」 そんなご感想を頂いた秋の薬膳講座開催しました! 私が伝える講...
単発講座

【開催】学ぶだけじゃない!「仲間」を見つけられる講座へ

ついさっきまで他人だった私たちが1時間の講座を受講した後はお名前を呼び合い、友人になれる… 「こうやってお会いできて…ご縁ですね」と嬉しいお言葉を頂いた秋の薬膳講座初回終了しました! ↑...
食材の効能

【食材のちから】えのき|見た目からは信じられないパワー

こんにちは!ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪ まず、お知らせをさせてください。募集をするまえに満席になってしまった10月の「体質チェック付きはじめての薬膳講座」 急遽日程を追加する...
二十四節気のごはん

二十四節気のごはん〜秋分

2021年9月23日は秋分(しゅうぶん)。秋分は四季を二十四等分した二十四節気で16番目の節気です。 二十四節気に合わせた献立、“暦ごはん”とともに秋分について紹介します。 秋分ってどんな日? 二...
食材の効能

お正月だけなんてもったいない!!家族に嬉しい黒豆の効果

こんにちは! ママのための薬膳アドバイザー佐藤マイコです♪ 最初にお知らせをさせてください。 ご好評につき、満席→増席となった「秋の薬膳講座」免疫力UPや乾燥対策のための薬膳をご紹介します。 ...
薬膳を知ろう

薬膳を初めてから家族に起きた変化を紹介します

私が生活に薬膳を取り入れ始めて1年を過ぎました。徐々に家族の食に対する考え方の変化も実感している今日このごろ。今日はどんな変化があったかご紹介します。 我が家に薬膳がやってきた 第三子・次女の妊娠中に中医学や薬膳に出会ってから...
薬膳を知ろう

【五性】食材が持つ力!温める?冷やす?体調に合わせて選ぼう

薬膳では食材には性質があると考えます。体の中に取り込んだあとに現れる反応や症状によって「熱・温・平・涼・寒」の5種類に分類され、これを「五性」とよびます。 暖める作用が強いものが「熱」、穏やかなものが「温」、冷やす作用が強いものが「...
薬膳を知ろう

体を強くする!?カロテンだけじゃない!薬膳からみた人参の力

どこの家にもあると言っても言い過ぎではない、人参。人参との栄養といえば「カロテン」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。薬膳からみた人参は想像以上に色々な力を持っていますよ。 意外と知らない人参について 人参にも...
タイトルとURLをコピーしました