生理痛はないのが普通？正常な生理を知って、自分と比べてみよう

こんにちは！佐藤マイコです。

みなさんは生理痛はありますか？

ありがたいことに佐藤は
動けなくて辛いような痛みや鎮痛剤が必要な痛みは
経験したことはありません。

ただ、PMSは経験があり
生理前にイライラしたりお腹が張ったり
はあります。

生理のトラブルって辛いですよね…。

毎月必ず訪れるものですし、
症状が重いと家族にも優しくできなくなってしまう…

実は東洋医学の世界では

生理痛はないのが普通

生理のトラブルがあるのは
どこかに不調をかかえているから

と考えるんです！

生理痛はないのが普通？

「ええ！嘘！！」と思ったアナタ…

そう思いますよね。

佐藤もはじめて聞いた時
信じられませんでした…。

でも、漢方や薬膳という東洋医学は
生理に関するトラブルが得意といわれていて
実際にお悩みを軽減させたというお話も
耳にすることは少なくありません。

日本人の平均閉経年齢は50.5歳といわれています。

今からその年齢まで毎月トラブルとともに過ごすのは…
出来ることなら避けたいですよね。

これから複数回に分けて
東洋医学から見た生理のトラブルの原因とケアについて
お伝えしていこうと思います！

正常な生理とは

でも、異常を知るにはまず正常を知らないと
話は進みません！

ということで今日は正常な生理についてお話します。

東洋医学で考える正常な生理とは…

量に関してはピンとこない方も多いかと思いますが
目安としては…

・１時間毎にナプキンの交換が必要
・夜寝ているとシーツに漏れてしまう

というのは量が多いサインです。

あと、見落としがちですが
経血と一緒にレバー状の塊がでるのも
トラブルのひとつ…。

これ、以前の佐藤はよく出ていたのですが
ここ１〜２年は塊は出ず過ごせています。

自分の生理しかしらないからわかりづらい

生理って生まれてから自分以外の血を見る機会なんて
ほぼないですよね…（自分の子どものくらい？）

しかも、なんとなく日本の風潮として
生理の話ってしづらい雰囲気…

なので、自分の生理が正常か異常かって
なかなか自分で判断がつかないですよね。

なので、ここでは具体例を出しながら
わかりやすくお伝えできればなと思っています♪

次回以降は周期のトラブルやPMSなど細かく分けながら、
なぜトラブルが起こるのか気をつけるべきことは何なのか
お話していきますね！