子育てコラム【褒めちゃダメ？】長女のひと言から「褒める」について考察してみた
我が家には７歳女子、２歳男子、7ヶ月女子の３人の子どもがいます。ある日７歳の長女からの質問されました。 「どうして大人になったら褒めてもらえなくなるの？」 長女のこの言葉は、【褒める】という行為について考える機会になりました。 ...
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薬膳を知ろう【五性】食材が持つ力！温める？冷やす？体調に合わせて選ぼう
薬膳では食材には性質があると考えます。体の中に取り込んだあとに現れる反応や症状によって「熱・温・平・涼・寒」の５種類に分類され、これを「五性」とよびます。 暖める作用が強いものが「熱」、穏やかなものが「温」、冷やす作用が強いものが「...
薬膳を知ろう体を強くする！？カロテンだけじゃない！薬膳からみた人参の力
どこの家にもあると言っても言い過ぎではない、人参。人参との栄養といえば「カロテン」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。薬膳からみた人参は想像以上に色々な力を持っていますよ。 意外と知らない人参について 人参にも...
中医学の基本【中医学の基本】「精」ってどんなもの？
前回は、「水」についてご説明をしました。 今回は「精」について深堀りしていきます！ そもそも精ってなに？ 精は生命の源になっているものです。 精には、両親から...
中医学の基本【中医学の基本】「水」ってどんなもの？
前回は、「血」についてご説明をしました。 今回は「水（すい）」について深堀りしていきます！ そもそも水ってなに？？ 水は津液（しんえき）とも呼ばれる、血液以外の体に必要な水分のこと...
中医学の基本【中医学の基本】「血」ってどんなもの？
前回は、「気」についてご説明をしました。 今回は「血（けつ）」について深堀りしていきます！ そもそも血ってなに？ 中医学で言う血は、血液ではありません。厳密に言うと「栄養＋水の一部＋精」が血液。う...
中医学の基本【中医学の基本】「気」ってどんなもの？
前回は、気・血・水・精について簡単に説明をしました。 今日はそのなかの「気」について深堀りしていきます。 そもそも気ってなに？ 気というのは目にはみえないエネルギーのようなもの。私たちの身の回りには「元気...
中医学の基本【中医学の基本】気・血・水・精を知ろう！
中医学や薬膳を学んでいるととても大切なことば、「気・血・水・精」薬膳は中医学に基づいているのでその概念を学ぶことは大切です。どのような考え方なのか、今日はかんたんにお話していきます。 気・血・水・精ってどんなもの？ 気...
薬膳ってなに？【薬膳ってなに？】忙しいママにだって簡単にできるんです
新型コロナウイルスの影響で健康に対する意識が高まっている中、薬膳に興味を持つ方も増えてます。薬膳は難しいイメージがあるかもしれませんが、実はものすごく簡単に生活に取り入れることができるんです。 薬膳とは 薬膳と聞いて、...