薬膳の考え方食べ合わせNGの食材…体への影響より心配なのは心への負担
こんにちは！ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪ みなさん「紅白なます」好きですか？ お正月に食べるアレです！あの酸っぱいオレンジと白のやつ！（←語彙力） ちなみ...
コラム
薬膳の考え方
単発講座【開催】ひとりでは得られない気づき…それが手に入る講座
「薬膳の本を買いましたが、実践に悩んでいました。 講座では直接質問したり、体験談を参考にしたり、仲間がいるんだと実感でき…つまづいてやめてしまうことがなくなると感じました。」 「すでに学んでいる方でも、より理解が深ま...
二十四節気のごはん二十四節気のごはん〜霜降
2021年10月25日は霜降（そうこう）。霜降は四季を二十四等分した二十四節気で18番目の節気です。 二十四節気に合わせた献立、“暦ごはん”とともに霜降について紹介します。 霜降ってどんな日？ 二...
食材の効能【食材のちから】生と干しとじゃ効果が違う！？元気をつけるしいたけ！
こんにちは！ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪ さて、今日は秋の味覚「きのこ」からしいたけのご紹介です！ みなさん、きのこ食べていますか？我が家は実は夫がきのこが苦手で…話を...
日々の養生きれいになりたい！健康になりたい！そんな方はまずお粥
みなさんは普段お粥食べますか？ お粥って病人が食べるイメージがあるかもしれませんが、東洋医学の世界では胃薬の異名を持つくらい体に優しい食べ物。 その効能をしったら、アナタも食べたくなるかもしれません♡ ...
体の不調どうして？まぶたがピクピク…その意外な原因は〇〇の不調
こんにちは！ママのための薬膳アドバイザー・佐藤マイコです。 今日は突然起こる“まぶたのピクピク”について。 みなさんはこのピクピク、経験したことはありますか？私佐藤は、結構な頻度で起こっていまし...
食材の効能【食材のちから】白菜｜潤して熱を冷ます…でも冷え性さんでも使いやすい！
こんにちは！ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪ まず、お知らせをさせてください。募集をするまえに満席になってしまった10月の「体質チェック付きはじめての薬膳講座」 急遽日程を追加する...
体質改善サポート【お客様の声】マイコさんとのやり取りが楽しくて、モチベーションに繋がりました！
こんにちは！ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪ 今回「体質改善サポート」にお申し込みくださったのは３児のママ・Uさん。しかも、産後まだ３ヶ月で夜間授乳もあるという状態でのお申し込みでした。...
二十四節気のごはん二十四節気のごはん〜寒露
2021年10月8日は寒露（かんろ）。寒露は四季を二十四等分した二十四節気で17番目の節気です。 二十四節気に合わせた献立、“暦ごはん”とともに寒露について紹介します。 寒露ってどんな日？ 二十四...