コラム

薬膳の考え方

食べ合わせNGの食材…体への影響より心配なのは心への負担

こんにちは!ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪ みなさん「紅白なます」好きですか? お正月に食べるアレです!あの酸っぱいオレンジと白のやつ!(←語彙力) ちなみ...
単発講座

【開催】ひとりでは得られない気づき…それが手に入る講座

「薬膳の本を買いましたが、実践に悩んでいました。 講座では直接質問したり、体験談を参考にしたり、仲間がいるんだと実感でき…つまづいてやめてしまうことがなくなると感じました。」 「すでに学んでいる方でも、より理解が深ま...
二十四節気のごはん

二十四節気のごはん〜霜降

2021年10月25日は霜降(そうこう)。霜降は四季を二十四等分した二十四節気で18番目の節気です。 二十四節気に合わせた献立、“暦ごはん”とともに霜降について紹介します。 霜降ってどんな日? 二...
食材の効能

【食材のちから】生と干しとじゃ効果が違う!?元気をつけるしいたけ!

こんにちは!ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪ さて、今日は秋の味覚「きのこ」からしいたけのご紹介です! みなさん、きのこ食べていますか?我が家は実は夫がきのこが苦手で…話を...
日々の養生

きれいになりたい!健康になりたい!そんな方はまずお粥

みなさんは普段お粥食べますか? お粥って病人が食べるイメージがあるかもしれませんが、東洋医学の世界では胃薬の異名を持つくらい体に優しい食べ物。 その効能をしったら、アナタも食べたくなるかもしれません♡ ...
体の不調

どうして?まぶたがピクピク…その意外な原因は〇〇の不調

こんにちは!ママのための薬膳アドバイザー・佐藤マイコです。 今日は突然起こる“まぶたのピクピク”について。 みなさんはこのピクピク、経験したことはありますか?私佐藤は、結構な頻度で起こっていまし...
食材の効能

【食材のちから】白菜|潤して熱を冷ます…でも冷え性さんでも使いやすい!

こんにちは!ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪ まず、お知らせをさせてください。募集をするまえに満席になってしまった10月の「体質チェック付きはじめての薬膳講座」 急遽日程を追加する...
体質改善サポート

【お客様の声】マイコさんとのやり取りが楽しくて、モチベーションに繋がりました!

こんにちは!ママのための薬膳アドバイザー、佐藤マイコです♪ 今回「体質改善サポート」にお申し込みくださったのは3児のママ・Uさん。しかも、産後まだ3ヶ月で夜間授乳もあるという状態でのお申し込みでした。...
二十四節気のごはん

二十四節気のごはん〜寒露

2021年10月8日は寒露(かんろ)。寒露は四季を二十四等分した二十四節気で17番目の節気です。 二十四節気に合わせた献立、“暦ごはん”とともに寒露について紹介します。 寒露ってどんな日? 二十四...
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