みなさん、お気に入りの寝相はありますか？
（👆唐突）
これじゃないと寝付けない！というような寝入り方の
こだわりを持っている方も¥いるのではないでしょうか…
ちなみに佐藤の寝相遍歴は…
■幼少期〜第一子妊娠：うつ伏せ
■〜第三子妊娠：横向き
■薬膳意識〜現在：仰向け
という変化です。（興味ある人はいるのだろうか…）
一見なんの有益な情報がなさそうなこの寝相遍歴ですが…
じつは私の体の状態を考えるとなるべくしてなった！変化なんです。
実は寝相からも体の状態を読み取ることができるのです！
まず、幼少期からしていた「うつ伏せ」
今考えると息苦しいのによく眠れていたなと思うのですが当時はうつ伏せが楽だった。
過去の私のように「うつ伏せ」が落ち着くわという方は
／／
「寒さの邪気にやられている」
「体の中の抵抗力や生命力が低下している」
＼＼
という可能性があるんです。
でも、思い返してみるとわかります。
私、昔から
・疲れやすい
・寝ているときのヨダレ
・食後の眠気
がひどくって…
当時は食べている途中から眠気が来るほどでした…。
実はこれらは胃腸が弱いサイン。
胃腸が弱いと体に必要なエネルギーを作れず抵抗力や生命力が落ちていきます。
なので、胃腸の弱い私はうつ伏せが楽だったのだと思います。
ちなみに今は仰向け！
大の字ではないですが上を向いて眠るのがとても楽
仰向けができるのは体の中に生命エネルギーが満ち足りている証拠。
薬膳での体質改善を意識してこの変化に気がついたときはなんだか感動しました（笑）
ちなみに丸まって眠るいわゆる胎児型の方も
「寒さの邪気が入り込んでいる」可能性がありますよ！
寝相には他にも色々あるので、まとめてご紹介しますね！
・仰向けで大の字：体の中に余分な悪さをするものが溜まっているかも…
・寝返りが多く布団を飛ばす：余分な熱がこもっている！？
・横向き：腰が痛かったり、体のこわばりを感じる部分はない？
とくに赤ちゃんや子どもは、寝返りが多くて布団がいつも飛んでいきますよね。
東洋医学で子どもは、「熱の塊」と表現します。
体に熱がこもっているから寝返りも多いし、暑くて布団もふっとばしてしまうんですよね。
成長してくると布団をしっかりかけて眠れるようになるのは「熱の塊」でなくなるから。
なんだか寝相一つでここまでわかるなんて面白いですよね♡
しかもあながち間違っていないのがすごいな〜と感心している佐藤です♡
ぜひ今晩、家族の寝相をチェックしてみてくださいね！
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